亲爱的宝贝：

当我拿起笔写下这封检讨书的时候，满心都是对你的愧疚与懊悔。最近我的一系列行为，实在是让你受委屈了，我深知自己犯下了不可饶恕的错误，每一次回想起你那失望的眼神，我的心就如同被千万根针扎着一般疼痛。

还记得那次我们期待已久的约会，原本应该是充满欢笑与甜蜜的时光，可我却被手机游戏勾去了魂魄。你穿着漂亮的裙子，妆容精致，眼中闪烁着对我们约会的憧憬。而我，却像个木头人一样坐在你对面，手指在手机屏幕上不停地划动，对周围的一切都置若罔闻，包括你温柔的话语和期待的眼神。你试图与我分享生活中的趣事，兴致勃勃地讲述着，可我却只是嗯嗯啊啊地应付着，头都没抬一下。那时的我，完全没有意识到自己的行为有多么恶劣，多么伤你的心。

还有那次，你在工作上遇到了很大的麻烦，心情低落到了极点。你怀着信任和依赖找到我，希望我能给你一些安慰和支持。然而，我却极其不耐烦地打断了你，没有认真去倾听你诉说内心的委屈和困惑，还自以为是地给你一些毫无用处的建议。我根本没有体会到你当时的脆弱和无助，只想着快点结束这个话题，好去做自己的事情。现在想来，我简直就是一个彻头彻尾的混蛋，我怎么能如此对待我最爱的你呢？

宝贝，我深刻地反思了自己的错误。这一切的根源，首先在于我缺乏最基本的自制力。我明知道手机游戏只是一种消遣，却无法控制自己对它的沉迷，让它成为了我们之间感情的绊脚石。其次，也是最重要的，我没有真正把你的感受放在心里，没有做到时刻关心你、呵护你。我总是以自我为中心，只考虑自己的感受和需求，却忽略了你为我们这段感情所付出的一切。

我知道，仅仅道歉是远远不够的，我必须要用实际行动来证明我的改变。从今天起，我会在我们相处的每一刻，都将手机调至静音并放在一边，让自己完完全全地沉浸在与你的交流互动中。无论是你开心的分享，还是难过的倾诉，我都会用最专注的眼神看着你，用心去倾听你的每一句话，用最真诚的话语回应你，给予你最温暖的安慰和支持。我会更加努力地去了解你的喜好和需求，精心策划我们的每一次约会。我会提前了解你喜欢的餐厅、电影或者活动，为你准备小惊喜，让你感受到我对你满满的爱意和用心。

我深知爱情是需要双方共同努力经营的，而我之前的所作所为，无疑是在破坏我们之间的美好。我不能再这样继续下去了，我要重新找回那个最初深爱你的自己，用我的行动让你重新感受到幸福和安心。宝贝，我真心希望你能给我一个弥补过错的机会，我会像珍惜稀世珍宝一样珍惜它，拼尽全力让我们的爱情重新焕发出绚丽的光彩，让你成为这个世界上最幸福的女孩。

再次向你致以我最诚挚的歉意，宝贝，我真的爱你，而且会越来越爱你。

检讨人：[你的名字]

[检讨日期]

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